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內容簡介: 博客來網路書局 瑜伽是隨時隨地都可以進行的美體運動，無論是在家中，還是在辦公室，根據瑜伽體式的特點，可以隨時練習，輕輕松松就可以做到。針對身體的不同部位，制定相應的纖體計划。比如，針對易發胖的腹部、臀部、腰部、腿部，設計了集中燃燒脂肪的瑜伽招式，抑制贅肉反復，塑造完美三圍，用最小的動作，達到最大的瘦身效果。在保證健康的前提下，不費多大力氣，幫助你用最短的時間減掉最多的脂肪，徹底告別肥胖，收獲纖細身姿。

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張斌，世界瑜伽協會中國總部主席元泉瑜伽創辦人元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，中國瑜伽理療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。世界瑜伽協會元泉瑜伽高級私人瑜伽教練，高級私人瑜伽理療師。主編了《14天特效減肥瑜伽》《從零開始練瑜伽》《4周修煉瑜伽美人》《10分鍾簡易健身瑜伽》等多部瑜伽練習叢書，深受瑜伽練習者的博客來書店青睞。高級瑜伽教練張斌傾情指導，在保證健康的前提下，不費多大力氣，用最短的時間減掉最多的脂肪，徹底告別肥胖，收獲纖細身姿。通過瑜伽體式的練習，疏通全身經絡，活化細胞，加速體內毒素的排出，還能不斷按摩腹部內臟器官，調節內分泌，加速新陳代謝，由內到外美膚養顏。通過身心的修煉，配合正確的飲食及生活習慣，達到瘦身纖體及美容養顏的效果。

• 作者： 張斌 主編
• 出版社：科學技術文獻出版社
• 出版日期：2012/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

淹水停電航班亂 賀陳旦晚間親赴桃機勘查

新頭殼newtalk

桃園機場2日因雷雨侵襲大淹水，由於目前航班起降仍有很多延誤，加上第二航站停電，造成許多旅客不便，行政院長林全晚間約9時指示交通部長賀陳旦前往處理，賀陳旦大約10時30分左右已抵達機場。

此外，由於林全3日須赴立法院報告施政方針並備詢，行政院表示，林全已請行政院副院長林錫耀明天上午前往桃園機場勘災。

對於暴雨造成桃園機場淹水，行政院發言人童振源稍早表示，林全對此感到非常不高興，認為造成民眾不便，也有失國家門面，已指示交通部全面檢討，並追究相關責任。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/淹水停電航班亂-賀陳旦晚間親赴桃機勘查-153507766.html

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