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瘦身·豐胸·美腿·排毒·減壓瑜伽隱藏版

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內容簡介: 本書打破以往練習瑜伽給人只是健身的概念，而是突出女性在塑形和氣質上的提升。特別針對女性瘦身、豐胸、美腿、排毒?減壓這幾個方面，逐一給出適合的瑜伽動作，例如：減少頸紋的魚式；纖背的前屈式；祛痘的清涼呼吸法……不用美容產品，通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題：壓力過大，職業勞損、長期久坐、光照不足、錯誤減肥，塑造美麗健康的新女性。

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博客來

• 作者： 張斌（主編）
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2014/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

淡水古博館 秋冬藝遊趣

新北市立淡水古蹟博物館昨天舉辦「新北樂齡二點○│秋冬淡水藝遊趣」活動，包括大淡水藝術家工作室、琉傳天下藝術館、工研醋益壽多文化館、李天祿布袋戲文物館及各式DIY體驗等豐富活動，帶領爺爺奶奶們一起在淡水深度旅遊，度過快樂的一天！

首先是由淡水在地達人帶大家走入老巷弄、老建築及古蹟景點，第一站「淡水廟街憶舊」，介紹昔日信仰與日常生活合一的淡水街景，第二站「水岸巷弄風華」，走訪淡水河岸隱藏版老巷弄及淡水傳統行業，第三站「船說淡水」，追憶滬尾港富風情，第四站「鼻頭崙的故事」，看看水上人家比鄰古蹟的景光，透過淡水在地達人的眼中認識正港的淡水。

接著到「大淡水藝術家工作室」，跟著藝術家視野看見不一樣的淡水之美；參觀「淡水觀光工廠」，了解淡水的文化及產業發展；觀看「李天祿布袋戲文物館」，發現布袋戲演變及發展從這裡發跡。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/淡水古博館-秋冬藝遊趣-160000710.html

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