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內容簡介: 《筆記成功術》（修訂版）

寫筆記，難嗎？做筆記是落伍的習慣？
你可別跟自己過不去！
一旦用對方法，不管是動手寫，還是用鍵盤輸入，
做筆記不僅能刺激大腦，讓大腦常保年輕、靈活，
還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率！
就是這麼神奇！動手吧！

問題一：
如何延緩大腦老化？因為這決定了生存的尊嚴。

問題二：
在資訊爆滿的時代，如何「選擇資訊、整理資訊」以確保大腦的記憶能力？
博客來
針對上述迫切議題，專攻神經內科的醫學博士兼日本暢銷書作家的米山公啟，以自身的專業及親身經驗，見證了「筆記成功術」，藉由筆記訓練，讓大腦更年輕！

在書寫或是做紀錄時，需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞；此外，還需要處理感情的能力和推測的能力，大腦所有的功能幾乎都用到了。這便是做筆記可以活化大腦、讓大腦常保年輕的原因。

日新月異的大腦科學研究最近發現，大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化，但重點是，這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」，指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。

要寫些什麼？
博客來書店
●在「部落格」上發表公開的日誌
●藉著「健康日記」了解自己的身體狀況、預防疾病
●善用「失敗紀錄」，避免重蹈覆轍
●從「分析報告」培養自己獨特的觀點
博客來網路書局●以「人際關係圖表」找出對自己最重要的人是誰……

任何想得到的項目，都是你可以盡情開發和發揮的機會。

只要能確切實踐米山公啟博士的筆記術，必定能讓你愈來愈有創意，工作有效率，還能擁有美好的人際關係和生活環境。

趕快來試試看吧！

本書特色

米山公啟博士是日本知名腦科專家，也是多產的作家，他所出版的書籍已超過180本。他在書中以自身專長和經驗強調，做筆記不僅是個好習慣，而且能提升創意與效率！

《時間管理成功術》（改版）

繼提升大腦創意的《筆記成功術》之後，暢銷書作者米山公啟從大腦科學的角度教你如何善用時間！

人生而最平等的一點就是，每個人的時間都是一天24小時。奇怪的是，有人整天喊著「沒時間，沒時間」；卻也有人既有時間玩樂，還能好整以暇的工作。

雖然每個人的時間一樣，但是隨著個人感覺和用法的不同，還是會產生天差地遠的結果。我們會覺得無聊的時間特別漫長，快樂的時間則快速飛逝；童年時，經常抱怨時間走得好慢，但長大以後，許多人卻覺得時間過得太快。

作者米山公啟是位腦神經科學博士，一年出版十本書，每週仍有兩天在醫院看診，還加上日本全國各地的演講和廣播、電視節目，他要如何找出時間來完成所有工作，但不僅不需要熬夜，每年還有幾次出國旅遊的時間，同時還覺得游刃有餘呢？
博客來網路書店
他從自身的經驗和大腦科學理論的觀點，整理出62種簡單的小撇步，讓讀者能輕鬆地找出日常生活中原本被浪費掉的時間，加以有效率地活用。只要開始使用米山博士親身見證的小技巧，你也能很快變成時間管理達人！

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  作者： 米山公啟    新功能介紹
• 譯者：李道道,慕樂
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/19
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

蔡丁貴：台獨行動黨太過遷就時代力量

新頭殼newtalk 2015.08.11 林朝億/台北報導

對於金恆煒等人組織的「台獨行動黨」10日宣布支持時代力量一事，立場上也是清楚主張台獨的自由台灣黨黨主席蔡丁貴受訪時表示，行動黨太過遷就時代力量了；過去台獨運動每次碰到選舉，為了勝選都放棄主張台獨；他認為，不應該在走這個回頭路了。

9日中午，本土社團等大老邀請台獨行動黨、自由台灣黨及時代力量等三黨要角，討論政黨整合事宜。蔡丁貴表示，他在會中，一開始就表達他的立場；就總統、區域立委選舉上，自由台灣黨可以跟民進黨、台聯、時代力量等華獨的政黨合作；但在政黨票上，因為雙方在路線、理念上有根本差異，沒有必要再跟時代力量整合。

蔡丁貴表示，10日上午台獨行動黨要召開記者會前，行動黨方面先打電話邀請他與會。後來他聽說，是要宣布「整合成功」時，他就向行動黨表示，如果是行動黨組黨記者會，基於過去的承諾，他會出席表達道賀之意；但如果是要宣布整合成功，這與他先前支持台獨行動黨領銜參選的承諾是不一樣的，因此，他沒辦法出席。他也不諱言說，「這是一個令人遺憾的發展 」。

為什麼不跟台獨行動黨一起跟時代力量整合？蔡丁貴表示，因為時代力量並沒有公開主張台獨；他也認為，台灣獨立行動黨跟時代力量整合是退步、走回老路的作法，太過遷就時代力量立場。

蔡丁貴表示，所謂「走回老路」就是為了選舉勝選，可以考慮不要公開宣傳台獨。過去就是這樣，台獨運動每次碰到選舉為了勝選，都放棄主張台獨。

至於時代力量也主張「國家正常化與制憲」，蔡丁貴表示，這是針對未來的主張，台獨運動講願景已經講太久了。關鍵應該是要不要廢除現在的中華民國憲法？自由台灣黨認為，應該透過住民自決方式直接廢除這部憲法，之後才有制憲與國家正常化問題。

因此，蔡丁貴認為，選戰重點是台灣要不要堅持追求自己新而獨立的國家，還是要繼續接受中華民國流亡政府的殖民統治。如果是支持中華民國體制，那就是讓中國共產黨找到一個可以並推台灣的關連。所以，他才主張終結中華民國體制，就是要先廢除中華民國憲法。

蔡丁貴表示，但要透過立法院的3/4多數來廢除憲法，也是不可行的，因此，才需要透過住民自決方式來廢憲。因為人民就是國家的主人，住民自決不需要受到公投法或中華民國憲法的限制。

但如果這些政黨分裂了，可能都無法通過5%的不分區立委門檻？對此，蔡丁貴表示，這沒有關係。因為這也是要問台獨選民的，「勝選比較重要，還是台獨比較重要？」「要繼續支持華獨政黨，把台獨主張遮掩起來嗎？」

對於本土社團整合的努力，蔡丁貴也說，他不認為台獨沒有選票。他說，選舉是選民做決定的，不是大老做決定；現在大老還沒進入戰場就怯場了。因為過去台獨的選民都支持民進黨，但民進黨從台獨政黨變成華獨，甚至進一步在中國政策上搖擺不定，對台灣前途未來已經失掉信心。

去年318學運，黃國昌曾反對公投盟總召蔡丁貴進入決策圈。對於今天整合不成，是否跟當時恩怨有關？蔡丁貴表示，這跟私人沒有什麼關係。因為，時代力量的主張本來就跟自由台灣黨不一樣。

蔡丁貴表示，他們這次選舉的低標是政黨補助款的3.5%得票數；如果能拿到政黨補助的資源，他們就可以栽培對政治工作有興趣的年輕人了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡丁貴-台獨行動黨太過遷就時代力量-210000121.html

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