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商品訊息功能:

內容簡介:

不只整理筆記，也整理工作目標；
不只整理工作目標，更整理未來人生！
缺乏創意、發想一成不變的人，請務必嘗試本書的技巧！
貼上去，留存當時的「空氣」；
寫下來，自己可以創造源源不斷的「題材」。
筆記本是「大玩具箱」，越整理越快樂！博客來網路書店
數位工具做不到，親自寫，親自貼，
讓「舊情報」變成「新資訊」，「雜亂垃圾」變成「創意點子」。

簡單→一冊在手，隨時隨地只帶一本就夠了！
持續→完全不需要整理分類，一元化效果加倍。
自由→筆記本就算改朝換代也不怕，隨自己喜好選擇各種尺寸的筆記，心情隨時更新。
要怎麼寫？→獨家蔥肉串備忘錄寫法，記錄「自己的聲音」等於做「自我採訪」
要怎麼貼？→一切先貼了再說，準沒錯。
什麼情報對自己有用？→不用想是不是用得到，只要感情的針一觸動就寫，就貼吧。

當每個人都在滑手機，但你不知道其實很多情報與資訊一滑就滑走了，
博客來網路書局你以為數位得到更多的情報，實際上失去更多資訊！
本書最簡潔的概念：不需要拘泥任何形式與分類，全部記在一本筆記本就好。
按照這個「懶人式」的方法，記筆記變得外意輕鬆而有成就感！整理筆記也整理人生，這種習慣越早養成越棒！

目標讀者：
1. 總是分類、整理筆記困擾的你。
本書讓你打破筆記術的迷思。

2. 常常被提案、截稿追著跑，恨自己「腦袋資料庫」資訊過少的你。
本書收錄12種書寫祕訣，10種剪貼技巧。 ?

博客來3. 天生就是「筆記狂」，享受用筆記紀錄人生的你。
本書獨家收錄「什麼都能貼的封箱膠」「A4紙黏貼法」「風琴夾製作法」招數。

4. 在工作上，想要成為「點子王」的你。
從生日會、結婚典禮、結婚紀念日、中秋節烤肉會……日常生活都可以練習的筆記術。

5. 想要透過寫筆記來整理思緒的你。
「蔥肉串備忘法」「備忘的事項符號化」「可一眼看出使用空間的區隔線」多種紀錄撇步很好學。

本書特色

▲筆記本就是自己的分身：做過什麼樣的工作/有過什麼樣的生活/讀過什麼書/去過什麼地方/想過什麼事，你可以用筆記本來展現自己的風格。

▲筆記術是知性生產術：輸出前得先輸入，365天隨時帶筆記本，只有動手剪貼整理過的情報才能活用。

▲筆記術是對自己的思考致敬：不是因為想了才寫，而是因為寫了就會想，即使記錄的時候很無聊的事也寫下來，久而久之重讀後一點一滴回顧自己寫的內容，會發現自己的成長與改變，有時候更會得到鼓勵與勇氣。
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  作者： 奧野宣之    新功能介紹
• 譯者：張秋明
• 出版社：大田    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

蓮藕粥、生薑蜂蜜水、培根蔥湯，防感冒去風寒

【早安健康／黃馨瑶編譯】感冒帶來身體不舒服，做什麼事都沒精神。在這裡，要教你蓮藕粥、培根蔥湯、生薑糖漿，3道可預防感冒的食譜，而溫熱的蔥、薑，還能幫助改善風寒性感冒，在季節變換易感冒的季節裡，就吃蔬菜幫你預防感冒身體不適吧！

風寒型＆風熱型感冒

中醫將感冒分成風寒型及風熱型，風寒型感冒的特徵為怕冷、肌肉關節疼痛，流鼻水，且遇冷症狀易加重，這類型感冒可以藉由薑、蔥等溫熱食物，改善感冒症狀。但當喉嚨紅腫發炎、身體發熱等症狀出現時，則不適合再食用溫熱食物，建議食用白蘿蔔、薄荷等較寒性的食物。

以下介紹大正製藥所提供的溫暖身體，預防感冒、改善風寒型感冒的食譜。

●蓮藕

維生素C豐富的蓮藕，100克就含有人體1天所需的維生素C，能消除疲勞，還能破壞病毒的核酸，具有預防感冒的效用。此外還有能保護胃壁的黏液素，能達到顧胃的效果。

◎蓮藕粥〈預防感冒〉

材料〈2人份〉：

飯─140克、蓮藕─100克、薑─少許、梅干─1顆、柴魚湯─600毫升、酒─2大匙、薄鹽醬油─1大匙、鹽巴─1小匙

做法：

1.將蓮藕、薑磨成泥、梅子取出種子，拍扁。
2.柴魚湯放入鍋中加熱，變溫後加入蓮藕、薑、梅干、飯。
3.煮2～3分鐘，飯變軟後，加入酒、薄鹽醬油、鹽巴調味，盛起即完成。

●蔥

蔥含有大蒜素，不只具有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，能保護被病毒侵害的身體。

◎培根蔥湯〈預防感冒、改善風寒性感冒〉

材料〈2人份〉：

蔥─2根、培根─2塊〈40克〉、豆漿─500毫升、雞湯塊─1個、奶油─1大匙、胡椒─適量
做法：

1.蔥切成2公分大小，培根切0.8公分的寬度。
2.用奶油弱火先炒蔥，再放入培根一起炒。
3.培根熟後加入豆漿，等豆漿熱了再加入雞湯塊和胡椒，攪拌融化後即完成。

●生薑

薑的獨特香氣和辛辣味〈薑辣素〉，能促進血液循環，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。

◎生薑糖漿〈預防感冒、改善風寒性感冒〉

材料〈2人份〉：

生薑─500克、砂糖─400克、蜂蜜─100克、水─200毫升、檸檬─1／2個、丁香─4粒

做法：

1.生薑清洗過後，切薄片，灑上砂糖，靜置鍋中2小時。
2.鍋中加入水、丁香，用熱火加熱約1小時。
3.加入蜂蜜及檸檬汁即完成。

◎可加入碳酸氣泡水或溫水直接喝。

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10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蓮藕粥-生薑蜂蜜水-培根蔥湯-防感冒去風寒-093013234.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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