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隱藏版熱果汁的驚人威力：跟著營養師瘦下去！變年輕！增強免疫力！年中慶

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內容簡介:

你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎？
過度飲用冰冷的蔬果汁，不只會刺激腸胃，降低腸胃機能，更是造成寒性體質的主因！
坊間第一本熱蔬果汁專門食譜！
讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康新喝法。博客來網路書局 ◎?? ?生食風險高，簡單汆燙一下更能吃的安心又健康
雖然一般觀念都認為蔬果生食最好，事實上未經烹調手續的蔬果，農藥、細菌、寄生蟲殘留多，即使清洗也未必能夠清除乾淨；此外，生蔬果汁中也常含有會引發腸胃不適的消化酶，飲用後容易造成腹瀉。原本應該營養豐富的蔬果汁反而無形中成了健康殺手。

快速汆燙不只有消毒殺菌的功用，目前學術上已證明蔬果中的β-胡蘿蔔素和茄紅素，汆燙之後更能發揮效用及增添美味。而蘋果加熱後，其中所含的多酚類天然抗氧化物質含量也會大幅增加。我們又何必冒著風險和寒冷喝著危險的生蔬果汁呢？

◎?? ?蔬果汁為什麼喝熱的最好？
生冷的蔬果汁通常都偏寒性，容易刺激腸胃，造成腸胃功能下降，不適宜在早晚以及寒性體質的人飲用。此外，秋冬天氣寒冷，若勉強飲用生蔬果汁，反而會導致體質更加虛寒，畏寒症狀更加嚴重。

本書介紹的熱果汁則能彌補此缺點，用易消化、營養均衡的食材製作出的熱蔬果汁，是早晚以及空腹時最好的選擇，並適合所有體質的人飲用；熱飲還能促進副交感神經運作，當作宵夜還有放鬆身心、舒壓的效果。

隨著秋冬到來，若能隨時喝到一杯美味的熱蔬果汁，不只溫暖身心，更能喝出健康紅潤好氣色。

◎?? ?熱蔬果汁的驚人威力：
1.?? ?改善寒性體質
本書使用許多具有溫熱功能、促進氣血循環的食材，能有效地從根本改善寒性體質。

2.?? ?瘦身
瘦身首要工作就是消除便秘、提高身體代謝力。蔬果中蘊含豐富非可溶性膳食纖維，不只促進腸道蠕動，更能增加飽足感，降低食量。

3.?? ?凍齡
蔬果中含大量可以預防老化的多酚等植化素，只要按照本書每天簡單一杯，就可以快速攝取到大量植化素，達到抗老效果

4.?? ?美肌
蔬果中的茄紅素及β-胡蘿蔔素抗氧化能力高強，且經過加熱後能提升人體吸收效率，達到加倍的美肌效果。

5.?? ?免疫力UP
維生素C、E、A是提升免疫力最重要的三種營養素，以熱果汁的型式將更能提升吸收效率。

6.?? ?代謝力UP
本書使用多種富含檸檬酸的柑橘類以及發酵食品〈味噌、甜酒釀等〉，提升代謝力快速又有效。

7.?? ?體貼腸胃
本書使用的蔬菜都先經過加熱，不會造成腸胃負擔，且用果汁機打得細碎，容易入口，也有助腸胃的吸收消化。即使是消化能力較弱的小朋友或老人家，也可以放心飲用。

◎?? ?每天喝一杯，有效緩解所有症狀博客來網路書店
本書針對瘦身、美肌、改善便秘、排毒、失眠、貧血、骨質疏鬆、水腫、更年期障礙…等12種症狀，結合中醫五性食物的觀念及營養學理論，可依自己的體質及需要，選擇合適的食譜，熱蔬果汁將成為最天然的健康良藥。

本書特色

◎目前坊間第一本介紹熱果汁驚奇功效的獨創食譜
目前市面上的蔬果汁食譜皆以冷飲為主，本書完整介紹熱蔬果汁的功效及製作方式。

◎融合營養學與中醫藥膳觀念，研發熱果汁獨家配方以改善各種疑難雜症
作者植木桃子女士身兼營養師、中醫師、藥膳師，融合中醫及營養科學理論，效果加倍提升。

◎添加能從體內溫暖起來的秘密武器，冬天溫暖易冰冷的手腳，夏天解除燥熱效果勝於冷飲

冷飲不只會造成腸胃負擔，更會導致寒性體質。本書所添加的秘密配方不只能促進氣血循環，達到溫暖身體的功效，更有舒緩身心的效果。

◎體貼腸胃，早晚空腹都能喝，24小時都是瘦身時間
博客來 有別於生蔬果汁過於偏寒，早晚不宜飲用的缺點；熱蔬果汁不限時間、年齡、體質都能安心飲用，並針對消除便秘、提升代謝力等瘦身重點，使用低卡又具飽足感的食材，隨時集中打造完美S曲線。

◎瞬間提升代謝力，美肌、凍齡、瘦身一杯多效
本書使用多種富含檸檬酸、維生素B群、酵素等蔬果，能快速提升代謝力，輕鬆打造易瘦美人體質。

◎貼心提供可替代食材，準備食材不再是難事
本書使用一般常見食材，若在非產季或是喝膩一成不變的口味時，本書替換食材提供更多樣的食材選擇以及口味變換。

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  作者： 植木桃子    新功能介紹
• 原文作者：植木もも子
• 譯者：藍嘉楹
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2013/12/12
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

花衛局抽驗蔬果 皆合格

中元節將近，花蓮縣衛生局為鄉親健康把關，二十四日衛生局長林運金至花蓮縣蔬果運銷合作社，進行市售豆芽菜和薑絲等蔬果產品稽查與抽驗（見圖），經檢驗結果皆合格。

從七月初開始，花蓮縣衛生局共出動一二四人次稽查人員，針對有關中元節食品的餐飲、小吃店、傳統市場、大賣場、製造業者之食品場所各項食品製作、儲存、運送、以及銷售環境進行全面性衛生稽查與標示稽查七三○件，其中發現1件青蔥檢出農藥殘留及一件紅麴米檢出橘黴菌素不符規定，立即調查已無庫存並移送轄區台北市衛生局處辦，其餘抽驗之食品、食品環境衛生與食品標示均符合規定。

此次花蓮縣衛生局抽驗中元節應景相關食品一三五件，包括市售蔬果、即食生鮮蔬果、花生糖、花生粉、白薏仁、紅薏仁、薏仁粉、烘焙咖啡豆、咖啡粉、紅麴米、米漿、杏仁茶、豆漿、涼麵、烘焙類、檢驗農藥殘留、食品中真菌毒素、防腐劑、甜味劑、漂白、殺菌劑、大腸桿菌群、綠膿桿菌及糞便性鏈球菌等。

局長林運金表示，穀類若保存環境不當容易產生橘黴素等真菌毒素，橘黴素具有肝、腎毒性，並可能致畸胎，是紅麴菌在熟米上發酵過程中產生的代謝產物，長期攝取對肝腎不利。使用紅麴菌生產各類食品應重視原料食材的品質與保存方式，必須慎選安全菌株與控制發酵溫濕度，才可有效減少橘黴素含量，販賣者更需注意食材新鮮度及儲存的條件。

林局長進一步表示，請食品業者務必遵守法令對農藥、食品添加物使用限量及範圍之規定，並注意食品的儲存環境，提供消費者安全衛生的食品。至於販賣業者切勿販賣來源不明、逾期食品或標示不清之食品，並應注意產品合格檢驗證明，以維護商譽及共同維護消費者飲食安全。如果業者違反食品安全衛生管理法規定者依法將處新臺幣3萬元以上2億元以下之罰鍰。

藥物食品衛生科長陳耀陽呼籲，消費者在選購食品之注意事項為外觀顏色太白或太紅及聞起來有刺鼻異味等加工食品請勿購買，採購蔬果時，應選擇具農政機關核發之農產品標章；清洗蔬菜時應去除外葉，先沖洗根部，將泥沙清除、摘除根部，以水浸泡一○至二○分鐘，再用流動的乾淨水沖洗二至三遍，可有效去除殘留的農藥，為落實食品安全衛生再次提醒食品從業人員，所有販售之食品都應可追蹤追溯，若無法提供單據等憑證或清楚交代食品來源，導致影響消費者食品安全，依食品安全衛生管理法最高可處三○○萬元。

民眾如對購買的食品安全衛生有所疑慮或發現可疑之違規食品，可於上班時間撥打花蓮縣衛生局服務專線038-226959或080-625748洽詢。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花衛局抽驗蔬果-皆合格-160000405.html

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