脊背矯形瑜伽︰體式訓練解剖圖譜特價搶購
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內容簡介: 本書為讀者提供關于瑜伽各種不同體式的圖片和文字解析，同時也指導讀者如何進行練習以及如何安全有效地矯正體態保持健康。
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本書分為兩部分內容︰第一部分介紹了解剖學定義和一些專用術語以及姿勢、冥想、呼吸和人體各氣輪的概述。這就使得在第二部分中使用到的詞語不會顯得那麼神秘與陌生，更容易理解。第二部分有四個章節，第一章是關于駝背，第二章是關于脊椎前凸，第三章是關于平背，第四章是關于搖擺背。每個體式介紹中，都有一部分“如何進行練習”的內容來指導讀者進行一系列的訓練，同時附上圖示和專業分析，顯示哪塊肌肉得到了伸展以及哪塊肌肉處于活躍狀態。每個體式都有詳細的描述和專業的技巧提示。
本書旨在幫助您矯正姿勢，增強活力，增進健康，供廣大熱愛健康的朋友們閱讀學習。
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- 作者： [英]尼基‧詹金斯 李‧布蘭登
- 原文作者：Nicky Jenkins and Leigh Bradon
- 譯者：王玲
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版日期：2010/12/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
清晨鋒面南壓 北部雨勢明顯
今天清晨起，鋒面將由北往南逐漸南壓，上午北部地區容易出現一波較明顯雨勢，鋒面造成的雨區廣泛，容易帶來陣雨或雷雨，中部以北和東半部可能有局部較大雨勢。
溫度方面，雲量增多加上鋒面南壓風向轉變，各地氣溫比昨天下降，白天感受舒緩許多，北部東半部高溫在３０度上下，中南部約３２、３３度，沒下雨時 可能稍感悶熱；清晨夜晚各地低溫則在２５、２６度間，感受舒適。
馬祖地區仍有低雲或霧影響能見度，交通往返請留意航班相關訊息。
展望本周天氣，今明兩天雨區擴大，台中以北和東北部都有持續性降雨，預估到後天才會轉趨穩定，週二和週三是難得的空檔，但週四端午節當天受西南風影響，各地又會轉為有雨的天氣型態。
今天全臺各地空氣品質良好到普通，PM2.5為低等級。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/清晨鋒面南壓-北部雨勢明顯-222500844.html
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