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瑜伽3D解剖書 Ⅱ：動作篇高CP值

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內容簡介: 重要的不僅是怎麼做，更是為什麼要這麼做！本書以基礎解剖學和人體生理學為基礎，詳細詮釋特定肌肉群的運用及瑜伽體位的關鍵，結合肌肉伸展的生物力學，精准分析瑜伽體式的基礎與動作要點。科學破解5大瑜伽步驟，精妙深化55個基本體位，從啟動肌肉、形塑動作到微調姿勢、深化體位和控制呼吸，一步一步幫助你糾正姿勢，增加肌肉的柔軟度、肌耐力和動作的舒適度，為你的瑜伽訓練提供科學、實用、循序博客來網路書店漸進的指導！

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博客來

• 作者： (美)瑞隆
• 出版社：中國計量出版社
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

涵舍名苑　坐擁宜蘭文昌軸線、站前商圈

涵舍名苑　坐擁宜蘭文昌軸線、站前商圈「涵舍名苑」電梯透天宅位正臨宜蘭市進士路上，21戶獨立門禁，全區以長14公尺、直徑500mm的PC基樁加固，品質牢牢打底。樓層規劃地上3.5層，土地42～72坪、建築68～125坪，面寬7至8尺，最小格局4房、最大格局5房，總價1,580萬起。

「涵舍名苑」外牆正面採用自然石材，搭配日式簡約、玻璃格柵、凸窗框景營造簡約俐落的摩登感受。還有五葉松、針柏、龍柏等園藝造景，教人忘卻此處距離火車站僅10分鐘車程，頗具大隱於市的不俗境界。

「涵舍名苑」門前就是進士路－神農路文昌軸線，光復國小、復興國中、蘭陽女中、宜蘭大學等學府一氣呵成，不但子女教育不成問題，附近的運動公園、以及科學園區預定地，坐享未來無限前景。

從宜蘭交流道接上國道五號，60分鐘即可駛抵台北101、信義商圈，不必真的島內移民，「涵舍名苑」一樣讓您天天與蘭陽平原的綠意為伍。歡迎電洽典藏專線03-932-5056，預約鑒賞。

新聞來源：
以上訊息由台灣搜房網整理提供

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涵舍名苑-坐擁宜蘭文昌軸線-站前商圈-025318565.html

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