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本月獨享把健康吃進肚子:40道輕食料理easy做新款

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內容簡介: 博客來網路書局博客來◆六大營養成分介紹 + ◆四季蔬果的簡易輕食料理 → 要你把健康吃進肚子

吃,要怎麼吃得健康是一門學問。每人每天吃下博客來網路書店肚的食物,皆含有各類不同的營養素,因此,要了解吃下什麼東西之前,務必得先瞭解六大營養素,包括蛋白質、脂質、澱粉、維生素、礦物質和微量元素在體內實際運作時的功能。

當然,健康的飲食,不是要吃的多、吃的好,而是要吃得恰到好處。本書以「簡易」、「容易實行」為方向來設計輕食料理,分別運用春夏秋冬四季的當季蔬果為主題,製作四十道風味絕佳並能夠攝取完整營養素的菜餚。同時,再依據蔬果的抗氧化成分來進行體內環保,要你吃得營養、吃得健康、吃得安全。
簡單.美味.無添加
增強你一整年的免疫力

博客來書店

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被附身的少年(8)

  • 出版社:大都會文化事業有限公司    新功能介紹
  • 出版日期:2008/08/02
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

義2黑幫老大落網

(法新社羅馬29日電) 義大利掃蕩黑手黨警察今天逮捕2名在逃的黑幫老大,警方發現他們藏匿在山區,「過著如動物般的生活」,藏身處放滿武器。

警方向法新社表示,47歲的費拉洛(GiuseppeFerraro)和37歲的克里(Giuseppe Crea)都是有勢力又多金的「勇者犯罪組織」高階成員,「一直都名列義大利最危險的逃犯名單」。

法院在費拉洛缺席的情況下,判他犯下多項殘忍謀殺案,警方形容他「非常凶殘」,他被捕前逃亡了18年。

克里則因與黑手黨往來及勒索遭通緝,10年前消失。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/義2黑幫老大落網-152004687.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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