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內容簡介: ★上班族，你累了嗎？必須熬夜加班，你怎麼辦？
以下狀況，你遇到幾個：
□每逢旺季，臨時件、急件一波波，白天趕不完
□從事企畫、創意、開發，得通宵達旦想個能贏的提案
□從事輪班工作，當人手不足或同事臨時請假，得硬著頭皮上陣
□截稿時間到，腦袋還空空
□跨國聯繫經常日夜顛倒，讓你日操、暝也操
□時機歹歹，一家老小全靠你養，晚上得兼差
□要轉職、想升遷、學語言，得K書應付考試
博客來□熬夜卻瞎忙，肝苦又零成果
當夜幕已低垂，工作卻還沒完成，眼看必須處理急件、提企畫案、寫文案、做簡報……「戰力」或「靈感」卻還差一點點，與其眼睜睜開天窗，不如聰明熬夜，保有健康本錢之下，喚醒夜裡沉睡的腦袋，釋放創意能量，火力全開突破瓶頸！
「夜貓子博士」及「熬夜達人」艾瑞克?愛比斯坦發現，早至愛迪生發明唱片、華盛頓勝戰建國、卡夫卡寫下巨作，到現今的比爾．蓋茲建立微軟、與蘋果電腦創始者史帝夫?沃茲尼克……，各種領域的成功經驗，都是熬夜出來的！他們如何化險為夷飛躍前進？達陣的秘密到底是什麼？
★熬夜了，但，熬對、熬錯，成果差多少？
錯的熬夜對的熬夜
腦袋混亂成一團??????? 工作目標和方法都事前計畫
夜深了卻還進入狀況以小時為單位訂好時間表，按表操課
大吃大喝才能補充能量??????????? 餐點以高蛋白為主，適時搭配咖啡
博客來網路書局精神不佳卻不敢闔眼??????????????? 小睡恢復活力
苦無靈感，乾等不來???????????? ?? 換件事做，大腦充飽電
作者大膽突破「絕不熬夜」或「瞎熬＝瞎忙」的舊思維，援引相關科學研究，在現代人常見的熬夜工作型態中，找出調整睡眠、啟動夜間工作力的最佳模式。熬夜真正需要的是善用時間，精準管理。本書告訴你最新的概念與實用的操作方法，讓上班族能更靈活運用時間，工作成果三級跳！
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這本引人注目的書，告訴我們成功熬夜的典範與秘訣。 —《時代雜誌》（Times）
許多成功是熬夜得來的。—《獨立博客來網路書店報》（The Independent）
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- 作者： 艾瑞克‧愛比斯坦 新功能介紹
- 譯者：葛窈君
- 出版社：商業周刊 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
蔡依林征服MAMA 完美表演韓網熱搜
南韓樂壇年度盛事Mnet亞洲音樂大獎(MAMA)昨天晚間在香港登場，「百變天后」蔡依林在典禮中擔任表演嘉賓，她身穿低胸緊身爆乳裝登台，拿著麥克風演唱主打歌「Play我呸」，深厚的唱跳功力震驚全世界，也引發南韓網友好奇與熱搜。
「2015亞洲音樂大獎」是由Mnet Media舉辦的南韓年度音樂頒獎禮，從2010年起首次在韓國以外的地區舉辦，今年是MAMA頒獎典禮連續4屆在香港舉辦。
蔡依林昨晚除了擔綱今年的MAMA華人演出嘉賓，也從頒獎人手中拿下了今年MAMA最佳亞洲歌手(華語)大獎。
這場華麗又動感的演出引起韓國網友好奇與熱烈討論，蔡依林的韓文名因此登上南韓入口網站「Naver」的熱門搜尋關鍵字第2名。
表演結束後，蔡依林也不吝在臉書分享雙手拿著獎座與香港美食金華菠蘿油的照片，粉絲也留言大讚，「整個在電腦前看直播大哭大叫，你真的是Queen！」「Jolin跟舞群的精湛演出簡直就是～～～絕配(呸)！Hold住全場的眼光專注力，完美的不得了」。
看照片
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡依林征服mama-完美表演韓網熱搜-071406656.html
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