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買東西營養師最推薦的養生蔬果114種吃法，讓你遠離文明病、變美更健康每日主打

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內容簡介:

114道美味的蔬食料理，給你100分的健康身體。

「怎麼吃才健康？」已成為人人都需關心的議題
蔬果不僅好吃，更對健康有所助益
預防文明病、養顏美容、調養體質、增強免疫力……
這就是台灣蔬果的堅強實力！

本書介紹營養師最推薦的台灣好蔬果
教您認識它的營養成分、保健效果、盛產期
更教您如何挑選以及如何烹煮食材
讓家人吃得安心又開心

營養師說：「吃對蔬果，好健康！」
有了本書，您就能－－

●認識蔬果的營養保健，從吃做起就能遠離病痛。
●了解蔬果的挑選祕訣，選擇當旬最鮮的食材。
●煮出蔬果的百種變化，端上讓家人愛不釋口的佳餚。

職場生涯只做過兩種行當，廚師和家庭主婦；小從番茄炒蛋、竹筍肉絲等家常菜，大到蜜汁火腿、佛跳牆、荷葉粉蒸雞等辦桌菜，不論是鹹點韭菜盒子、小籠包、蔥抓餅，還是甜點的布朗尼、蛋黃酥、杏仁片等等，道道講究、樣樣拿手。從五個孩子的媽，晉升為四個孫子女的奶奶，四十多年的廚娘生涯，為了讓寶貝們吃蔬嘗果，費過不少心思，用盡各種方法，善用巧思變化烹調出一道道色鮮味美的蔬果料理，就是要讓孩子們愛上蔬果，更希望能把這些祕訣與讀者分享，為孩子們打造一座餐桌上的蔬果樂園！
著有《孩子的蔬果樂園》。

二十幾年攝影生涯，
在媒體雜誌間遊走，
在每個旅程中尋找，
尋找不一樣的視野。

現為自由攝影工作者。
Image.mike@gmail.com博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 佟姍姍、楊志雄    新功能介紹
• 出版社：橘子    新功能介紹
• 出版日期：2013/09/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

花防部：東指部悍馬車側翻　不影響官兵執行災防任務

（軍聞社記者劉德慶臺北7日電）有關媒體報導「為協助村民下山，國軍悍馬車翻覆南橫公路」乙情，陸軍花東防衛指揮部今日表示，相關人員均未受傷，車輛已拖回檢修，不影響單位執行災害防救任務。

　花防部指出，所屬臺東指揮部於今日上午10時，派遣悍馬車支援臺東憲兵隊執行海端鄉利稻村撤村任務，行經南橫公路利稻路段，疑因前輪鎖死側翻，車內人員均未受傷，目前車輛已由單位拖回檢修中，不影響災防任務。

　花防部強調，該部將持續強化行車安全教育，落實裝備維保作為，目前「蘇迪勒」颱風逐步逼近，國軍秉持協助民眾守護家園的大愛精神，全力協助各項災害防救工作，籲請國人給予弟兄姐妹最大的支持與鼓勵。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花防部-東指部悍馬車側翻-不影響官兵執行災防任務-134300264.html

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