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內容簡介: 博客來博客來書店 世界瑜伽協會中國總部主席、元泉瑜伽創辦人張斌主編的《美容減肥特效瑜伽》嚴格遵循人體生理原理和運動規律，按照合理的運動規律，悉心安排針對全身不同部位的瘦身和美容瑜伽式，讓練習者快速成為美麗的“瑜”美人。

張斌，世界瑜伽協會中國總部主席 元泉瑜伽創辦人元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，中國瑜伽理療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法于一身的高級瑜伽修行導師。主編了《14天特效減肥瑜伽》《從零開始練瑜伽》《4周修練瑜伽美人》《10分鐘簡易健身瑜伽》等多部瑜伽練習叢書，深受瑜伽練習者的青睞。

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• 作者： 張斌（主編）
• 出版社：浙江科學技術出版社
• 出版日期：2012/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

深耕故鄉 部落青年期待推動原鄉照護

中國時報【江家華╱台東報導】

泰源部落返鄉青年簡志龍（瓦贛）身兼健康活力站社工暨農場負責人，現年29歲、身高190公分，心思細膩，不僅是部落老人家們的依賴，更是對外溝通最稱職的翻譯官。

瓦贛從花蓮東華大學畢業後，曾在泰源國中教了兩年書，在母親影響下加入聖母醫院居服員行列，進而發現自己興趣在社會福利工作，因而辭去教職，返回部落擔任志工，「偏鄉的孩子已經有學校幫忙照顧，但是最需要照顧的老人，他們又沒有學校，所以應該要由部落來照顧。」

過去照護老人家的模式，多半由年輕照護員以健康操、畫畫來引導長者，長輩多半意興闌珊。然而，健康活力站推動的照護模式，則讓老人帶領老人，自己設立班級、自己選出班長，一起進行舞蹈、編織、歌唱等相關活動，也間接地保留部落傳統文化，年輕人則扮演服務他們的角色。

與瓦贛有相同想法、一同返鄉服務的泰源部落青年，目前僅有11位。這11位青年中，有人必須來回往返北部工廠、泰源部落，才能兼顧賺錢養家活口及照顧家中疾病的長輩，「要能返鄉，還是要能夠先有飯吃。」

瓦贛與部落青年朋友希望能共同籌組「菈密特協會」，「菈密特」在阿美族語是指「深耕」的意思，希望能夠推動「原鄉照護」，希望創造新的工作機會，讓年輕人有機會返鄉照護老人家們，並且跟著他們學習阿美族部落中的年齡階級傳統。

「有個傻瓜願意留在部落裡頭，讓其他人都覺得很新鮮」，瓦贛的想法感召了其它在外工作的異鄉遊子，目前至少有35位泰源青年表達有意願返鄉，只要這裏能夠有新的工作機會。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/深耕故鄉-部落青年期待推動原鄉照護-215008152.html

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