博客來破盤好物

1+1-2 劉真的幸福追愛記分享 博客來

博客來網路書局亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓，
當了母親之後的她，立馬素顔在臉書曬出
博客來母女合照，溫馨留言「怎麼能夠不愛你」，讓人超級感動！
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其實，漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮，每個女人所想要的，劉真以前都有了；但是成為一個媽媽之後，她卻發現，只有努力加倍、勤勞萬倍，她才能夠不失去過去的那些擁有，並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。

因為大齡懷孕加上老公的呵護，劉真在孕期中間就停止教課，對於一個運動量大的舞者來說，如何調適由動而靜的安胎孕期，並且想辦法維持運動的習慣，就成為孕婦階段每天奮戰的目標；生產之後，對於自我要求很高的劉真，面對身形的改變，如何走出沮喪，在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢？

大小女生養成計畫，國標女王劉真永遠的美麗與時尚
當了媽咪之後，雖然自己的時間變少了，但是保養和愛惜自己的心態不能少！

博客來書店博客來網路書店靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗，靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法，她邊帶小孩邊積極瘦身，努力回到生產前的體重，經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後，產後首次現身就露出修長美腿，令人驚嘆，而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。

對於女兒「霓霓」，她自有一套「劉真式」養成計畫，新手媽媽資歷才10個月，她的心中卻早有規畫，「希望我的霓霓健健康康長大，成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標，女兒3個月大時，劉真已經在關注教育的部分，憶起小時父親天天都唸故事給她聽，造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才，她立志要為女兒準備很多繪本，為她說很多故事！

孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想，這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法，獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步，以及和女兒一起成長的溫馨故事！
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  作者： 劉真    新功能介紹
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2016/12/20
• 語言：繁體中文

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1+1-2 劉真的幸福追愛記分享

內容來自YAHOO新聞

退休人愛心柚 邀弱勢免費採

中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】

宜蘭冬山鄉民藍鼎鈞夫婦昨天邀請慕光盲人重建中心與懷哲康復之家到自家果園，免費體驗採柚趣，同時也與縣府社會處物資銀行合作，捐助柚子轉送給縣內低收入戶，而這項弱勢免費採柚活動已默默進行逾10年之久。

「退休務農很快樂，若是為了買賣目的，就又變質了。」藍鼎鈞指出，原本也在媒體業服務，10多年前退休，在冬山鄉買了一塊1甲地的果園，享受田園生活，當時無力處理上萬斤的文旦柚，乾脆邀請弱勢免費體驗採果樂趣。

藍鼎鈞說，因為堅持不灑藥、僅用有機肥等無毒農法，許多果樹枯死，如今收成面積僅剩下4分多地，近年來又有果蠅等問題，雖然賣相不佳，但是肯定吃得安心，更讓弱勢團體有機會從果樹上親手摘採文旦柚。

可惜今年被蘇迪勒颱風捷足先登，一堆即將熟成的文旦柚落果，收成量剩不到一半，儘管如此，昨天大夥人踏入果園，臉上依然堆滿笑容。

社會處救助科科長許淑冠表示，藍先生每年都會委託社會處媒合弱勢團體去體驗採柚趣，今年藍先生希望以低收入為主，因此，除了慕光、懷哲2機構住民採收外，其餘將由社會處出面摘採，並透過物資銀行轉送給縣內低收入戶。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/退休人愛心柚-邀弱勢免費採-215007442.html

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