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作者： 克莉絲蒂．麥娜麗喇嘛
新功能介紹博客來- 原文作者：Lama Christie McNally
- 譯者：林資香
- 出版社：橡樹林
新功能介紹 - 出版日期：2010/04/09
- 語言：繁體中文
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西藏禪修書
內容來自YAHOO新聞
日滑2小時 58%低頭族視力模糊
低頭族注意！台日醫學研究發現，手機除了藍光傷眼，散發出的熱能和電磁波，也會傷害人體！如果一天滑手機超過2小時，超過一半的人，視力會短暫模糊，還有接近一半的人，會眼睛乾澀；就算不看，如果講手機20分鐘，皮膚溫度會上升到42到45度，相當於在微波爐旁、烤10分鐘。
台、日醫學研究發現，手機除了藍光，也會散發熱能，滑手機超過兩小時，有5成8的人會短暫視力模糊、有紅眼現象，而手機貼耳朵講電話超過20分鐘，耳朵表面溫度就會達到42到45度，相當於把耳朵放在微波爐旁近距離烘烤！長時間滑手機、講手機，大家都知道這樣傷眼睛，但除了藍光，更可怕的還有微波帶來的熱能。
台、日醫學研究，監測6百名平均年齡30歲，使用智慧型手機三年以上民眾，發現滑手機2個小時，有5成8的人短暫視力模糊，一半會紅眼、4成5會眼睛疲勞、乾眼症，而連續講電話20分鐘，後果更可怕，經由微波傳送的手機訊號，會讓耳朵表面溫度，達到42到45度，相當於把耳朵臉頰，放在微波爐旁10分鐘，講電話時可以用耳麥、擴音裝置，讓手機離臉越遠越好，但更要注意別對手機太依賴，適當休息、不要沉迷，才是保護眼睛最好方法。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日滑2小時-58-低頭族視力模糊-040000769.html
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